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スタッフブログ

2018/04/03

花粉の季節

今年の春はすごく暖かいですね。

毎日がぽかぽか陽気で、思わず外に出たくなる季節です。

とはいえ、私も含めて花粉症の人には辛い季節です。

花粉症の対策として、習慣的な運動がいいと言われているそうです。

習慣的な運動は免疫力を高めてくれるため、長い目で見れば、

花粉やウイルスへの抵抗力を高め、花粉症にかかりにくくなったり、

かかっても症状が軽くなったりするそうです。

でも、屋外での運動は換気量が高まり、より多くの花粉を吸い込んでしまうみたいです。

そこで私はスポーツジムで屋内トレーニングにはげんでいます。

効果があるといいんですが・・・・・。

 

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